Positive Reads
"Ένα Ακόμα Video": Γιατί Ξενυχτάς με το Κινητό στο Χέρι (Και Πώς να το Σταματήσεις)
Είναι 2 η ώρα τα ξημερώματα και το δάχτυλο σου κάνει scroll σαν να έχει δική του θέληση. "Ένα ακόμα video", λες. Μετά από μία ώρα, το άγχος έχει ανέβει...
"Ένα Ακόμα Video": Γιατί Ξενυχτάς με το Κινητό στο Χέρι (Και Πώς να το Σταματήσεις)
Είναι 2 η ώρα τα ξημερώματα και το δάχτυλο σου κάνει scroll σαν να έχει δική του θέληση. "Ένα ακόμα video", λες. Μετά από μία ώρα, το άγχος έχει ανέβει...
"Μη με Αγγίζεις": Η Εξάντληση που Νιώθουν οι Μαμάδες και Κανείς δεν Μιλάει!
Νιώθεις ότι δεν αντέχεις να σε αγγίξει κανείς άλλος μετά από μια μέρα με τα παιδιά; Δεν είσαι κακιά μητέρα. Είναι το "touched out", η αισθητηριακή εξάντληση που νιώθουν χιλιάδες...
"Μη με Αγγίζεις": Η Εξάντληση που Νιώθουν οι Μαμάδες και Κανείς δεν Μιλάει!
Νιώθεις ότι δεν αντέχεις να σε αγγίξει κανείς άλλος μετά από μια μέρα με τα παιδιά; Δεν είσαι κακιά μητέρα. Είναι το "touched out", η αισθητηριακή εξάντληση που νιώθουν χιλιάδες...
Burnout Μητρότητας: Τι Είναι και Πώς να το Αναγνωρίσεις
Το burnout μητρότητας δεν είναι αδυναμία. Είναι εξάντληση από συνεχή υπερφόρτωση χωρίς ανάκαμψη. Ένας οδηγός για να καταλάβεις αν το βιώνεις.
Burnout Μητρότητας: Τι Είναι και Πώς να το Αναγνωρίσεις
Το burnout μητρότητας δεν είναι αδυναμία. Είναι εξάντληση από συνεχή υπερφόρτωση χωρίς ανάκαμψη. Ένας οδηγός για να καταλάβεις αν το βιώνεις.
Γιατί το Journaling Βοηθάει τις Μαμάδες να "Αδειάζουν" το Μυαλό τους.
Κάποτε νόμιζα ότι το journaling είναι για ανθρώπους με χρόνο. Μέχρι που κατάλαβα: είναι για ανθρώπους που ΔΕΝ έχουν χρόνο αλλά έχουν το μυαλό τους να εκραγεί. Εδώ είναι η...
Γιατί το Journaling Βοηθάει τις Μαμάδες να "Αδειάζουν" το Μυαλό τους.
Κάποτε νόμιζα ότι το journaling είναι για ανθρώπους με χρόνο. Μέχρι που κατάλαβα: είναι για ανθρώπους που ΔΕΝ έχουν χρόνο αλλά έχουν το μυαλό τους να εκραγεί. Εδώ είναι η...
5 Σημάδια ότι Έχεις Mental Overload (και Τι να Κάνεις)
Ξεχνάς πράγματα, εκνευρίζεσαι με το παραμικρό, δεν μπορείς να "κλείσεις" το βράδυ; Μπορεί να έχεις mental overload. Μάθε τα 5 πιο συχνά σημάδια και τι μπορείς να κάνεις για να...
5 Σημάδια ότι Έχεις Mental Overload (και Τι να Κάνεις)
Ξεχνάς πράγματα, εκνευρίζεσαι με το παραμικρό, δεν μπορείς να "κλείσεις" το βράδυ; Μπορεί να έχεις mental overload. Μάθε τα 5 πιο συχνά σημάδια και τι μπορείς να κάνεις για να...
Τι είναι το Mental Load και Γιατί οι Μαμάδες το Νιώθουν Περισσότερο;
Ξέρεις αυτή την αίσθηση ότι το μυαλό σου δεν σταματάει ποτέ; Λίστες, ραντεβού, υπενθυμίσεις, ανησυχίες, όλα τριγυρνάνε στο κεφάλι σου ενώ όλοι οι άλλοι φαίνεται να χαλαρώνουν. Αυτό λέγεται mental...
Τι είναι το Mental Load και Γιατί οι Μαμάδες το Νιώθουν Περισσότερο;
Ξέρεις αυτή την αίσθηση ότι το μυαλό σου δεν σταματάει ποτέ; Λίστες, ραντεβού, υπενθυμίσεις, ανησυχίες, όλα τριγυρνάνε στο κεφάλι σου ενώ όλοι οι άλλοι φαίνεται να χαλαρώνουν. Αυτό λέγεται mental...