THE POSITIVE DIGITAL PAUSE METHOD

«Το 1o Daily Εργαλείο Ψηφιακής Αποσύνδεσης»: Γιατί Η Αληθινή Σύνδεση Αρχίζει Μακριά Από Την Οθόνη!

Για τον άνθρωπο που θέλει να βάλει όρια στο πόσο «καταναλώνει» την τεχνολογία και να ξαναβρεί χρόνο και χώρο για τον εαυτό του—αυτό το εργαλείο σας οδηγεί βήμα–βήμα σε μία πιο mindful καθημερινότητα.

• Αχρονολόγητο, ημερήσιο εργαλείο που σας βοηθά να δημιουργήσετε συνειδητές στιγμές αποσύνδεσης.
• Σημειώστε την ώρα της “παύσης” και επιλέξτε τον τρόπο που θέλετε να συνδεθείτε με εσάς ή τους γύρω σας.
• Περιλαμβάνει ερωτήσεις αυτοπαρατήρησης που σας κατευθύνουν να κατανοήσετε καλύτερα τις συνήθειές σας.
• Μικρές καθημερινές προκλήσεις για να μετατρέψετε την offline στιγμή σας σε θετική εμπειρία.
• Κομψό, πρακτικό, και φτιαγμένο για να σας βοηθήσει να βρίσκετε ισορροπία στην ψηφιακή εποχή!