ΕΓΩ ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΜΑΜΑ

Πότε: Σάββατο 20 Ιουνίου 2026 | 18:00-19:30
Που: The Positive Corporation store, Αγίου Γεωργίου 53, μόλις 4 λεπτά από τη στάση Νέα Ιωνία.
Καλεσμένη Ομιλήτρια: Χριστίνα Γαλάνη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, MSc Parent Effectiveness  Certified trainer

Υπάρχουν περίοδοι στη μητρότητα που η καθημερινότητα γεμίζει τόσο πολύ με υποχρεώσεις, φροντίδα και mental load, που κάπου μέσα σε όλα αυτά αρχίζουμε να απομακρυνόμαστε από εμάς.

Όχι απότομα. Σταδιακά.

Μικρά κομμάτια του εαυτού μένουν πίσω: οι ανάγκες μας, ο εσωτερικός μας χώρος, όσα μας έκαναν να νιώθουμε “εμείς”.
Το συγκεκριμένο workshop δημιουργήθηκε σαν μια ήρεμη παύση μέσα σε αυτή την καθημερινότητα.

Ένας ασφαλής και ζεστός χώρος όπου μέσα από συζήτηση, καθοδηγούμενες ασκήσεις και ημερολογιακή γραφή, οι συμμετέχουσες θα έχουν την ευκαιρία:

• να αναγνωρίσουν πώς ο μητρικός ρόλος επηρεάζει την αίσθηση ταυτότητας
• να δημιουργήσουν χώρο για προσωπική σύνδεση και αυτοπαρατήρηση
• να ακούσουν ξανά ανάγκες και σκέψεις που συχνά μένουν στο περιθώριο
• να γνωρίσουν την ημερολογιακή γραφή ως εργαλείο επανασύνδεσης με τον εαυτό

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Τι θα περιλαμβάνει:

• Guided συζήτηση γύρω από τη μητρότητα και την προσωπική ταυτότητα
• Πρακτικές αποσυμπίεσης και καθαρής σκέψης μέσα από το journal «ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ ΜΑΜΑ;»
• Reflection prompts & βιωματικές ασκήσεις
• Συζήτηση και μοίρασμα σε ασφαλές περιβάλλον
• Μικρές πρακτικές επανασύνδεσης με τον εαυτό
• ΔΩΡΟ Το journal «ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ ΜΑΜΑ;» για κάθε συμμετέχουσα, αξίας 25€

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Πληροφορίες Workshop:

📅 Σάββατο 20 Ιουνίου 🕕 18:00 ⏱ Διάρκεια: 90 λεπτά
Το workshop πραγματοποιείται σε συνεργασία με ψυχολόγο.
*Παρέχονται όλα τα υλικά: ΔΩΡΟ Το journal «ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ ΜΑΜΑ;» για κάθε συμμετέχουσα, αξίας 25€ και γραφική ύλη
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Αυτές οι ώρες είναι για σένα αν...

• Νιώθεις ότι το "πρέπει" έχει γίνει η μόνιμη σκιά σου.
• Το μυαλό σου δεν σταματάει να δουλεύει ούτε στον ύπνο.
• Ξέχασες πότε ήταν η τελευταία φορά που κάθισες κάπου χωρίς να σε διακόψουν.

Bring someone who needs this too.

Ίσως αυτό το workshop να το χρειάζεται και μια φίλη σου! Κάποιες φορές είναι πιο εύκολο να κάνουμε χώρο για τον εαυτό μας όταν το κάνουμε μαζί με κάποιον που εμπιστευόμαστε.

Κλείστε 2 θέσεις μαζί
και λάβετε ειδικό κωδικό έκπτωσης στην επόμενη αγορά! 

Χριστίνα Γαλάνη

Η Γαλάνη Χριστίνα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Νέο Ηράκλειο. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών Πολιτικών Επιστημών και πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στην Ψυχολογία της Εργασίας στο University of Nottingham. Είναι πιστοποιημένη στην Θεραπεία Ζεύγους από το Κέντρο Λόγω Ψυχής, στη Θεραπεία Εστιασμένη στο Συναίσθημα (Emotion-Focused Therapy – EFT) από το Ελληνικό Ινστιτούτο Θεραπείας Εστιασμένης στο Συναίσθημα και ειδικεύεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Έρευνας στη Συστημική Ψυχοθεραπεία Λόγω Ψυχής. Ακόμη, είναι πιστοποιημένη ως Εκπαιδεύτρια Γονέων από την Gordon International και ως Coach από τον ICF (Solution Focused Coaching, Solution Surfers). 
Συνεργάζεται επίσης ως σύμβουλος ψυχολόγος με ιδιωτικά Εκπαιδευτήρια και είναι ομιλήτρια σε συνέδρια και εκπαιδεύσεις για ποικίλα θέματα. Κλινικά, εξειδικεύεται ιδιαίτερα σε θέματα γονεϊκότητας, career transitions, σχέσεις ζευγαριών, άγχους και κατάθλιψης.